jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda merasa enggan bermain cinta dengan istri karena sering loyo sebelum mencapai puncak?
Hal ini tentu bisa membuat Anda sebagai suami merasa tidak percaya diri lagi begituan dengan istri karena takut membuat dia kecewa karena teman kecil kamu sering loyo.
BACA JUGA: 6 Makanan Lezat Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Drastis Lho
Sebenarnya, jika Anda merasa sulit untuk menikmati waktu bersama istri di atas ranjang, ada lusinan pil dan resep yang bisa membantu.
Atau, Anda bisa mengambil jalan keluar yang mudah, yakni mengonsumsi makanan yang tepat.
BACA JUGA: 10 Makanan dan Minuman yang Bikin Gairah Bermain Cinta Pasangan Meledak di Ranjang
Mengonsumsi makanan tertentu bisa memicu bagian dari pikiran dan tubuh Anda yang mengatur kinerja kamu di tempat tidur.
Beberapa di antaranya, misalnya, melancarkan peredaran darah, yang lain meningkatkan produksi hormon seksual, meningkatkan gairah dan meningkatkan tingkat energi Anda.
BACA JUGA: 7 Buah Sehat Ini Bisa Atasi Masalah Suami yang Cepat Loyo, Mencapai Puncak Jadi Mudah, Istri Bahagia
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Sayuran Hijau
Dikenal karena profil dietnya yang luas, sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, selada, dan sawi mengandung vitamin yang mengkatalisasi produksi hormon seksual.
Sayuran hijau juga mengandung seng, yang meningkatkan kualitas cairan, dan mangan dan magnesium yang meningkatkan produksi hormon wanita, estrogen.
2. Buah Jeruk
Rasa tajam buah ini merangsang lidah, organ seksual dan meningkatkan gairah Anda.
Buah jeruk seperti jeruk, kiwi, blackcurrant, dan stroberi dikenal bisa meningkatkan kepuasan, sekaligus meningkatkan jumlah cairan.
3. Pisang
Vitamin B dalam pisang mengubah karbohidrat menjadi energi, yang tidak hanya menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi, tetapi juga membantu produksi hormon seksual pada pria dan wanita.
4. Minyak Zaitun
Kurangnya testosteron biasanya menyebabkan penurunan drastis libido pria.
Lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun membantu mengembalikan pelepasan hormon ini dalam tubuh dan meningkatkan gairah Anda.
5. Cokelat Hitam
Phenethylamine, bahan kimia yang ditemukan dalam cokelat hitam melepaskan hormon serotonin, yang merangsang suasana hati dan keinginan untuk kontak fisik.
6. Ikan
Cadangan alami asam lemak omega 3, ikan membantu meningkatkan metabolisme, dan melepaskan dopamin, yang merangsang pusat kesenangan otak.
Juga, ikan merupakan sumber vitamin B yang sangat baik, yang meningkatkan tingkat kesuburan.
7. Tiram
Salah satu sumber seng terkaya, tiram memicu produksi testosteron dalam tubuh pria dan mendukung kesehatan kelenjar prostat.
Hal ini pada gilirannya meningkatkan libido Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany