jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI momongan tentu saja merupakan keinginan banyak pasangan suami istri.
Namun, ada beberapa pasangan yang kesulitan memiliki momongan karena berbagai alasan.
BACA JUGA: 10 Makanan Sehat Teman Terbaik Penderita Diabetes, Gula Darah Stabil
Salah satu alasan utamanya ialah tentu saja pria yang tidak subur ataun mengalami infertilitas.
Sementara infertilitas tidak selalu bisa diobati, kadang-kadang hal ini bisa diperbaiki dengan diet sehat, suplemen, dan strategi gaya hidup lainnya.
BACA JUGA: 3 Makanan dan Minuman Ini Bisa Menurunkan Kualitas Cairan Pria, Istri Bakalan Sulit Hamil
Beberapa makanan sehat bisa membantu meningkatkan kualitas cairan pria.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: Tingkatkan Stamina yang Menurun dengan 5 Makanan Sehat Ini
1. Bawang Putih
Bawang putih selama bertahun-tahun telah dikaitkan dengan peningkatan kualitas cairan pria.
Di antara banyak khasiatnya adalah vitamin B6 dan selenium, yang keduanya berperan dalam produksi sperma yang sehat.
Dikonsumsi oleh banyak orang karena kemampuannya membersihkan darah, bawang putih mencegah penumpukan di arteri dan memungkinkan aliran darah yang lebih baik ke testis Anda.
2. Pisang
Pisang merupakan makanan sehat kaya akan vitamin yang membantu tubuh Anda menghasilkan kualitas cairan yang lebih sehat, serta meningkatkan produktivitas cairan Anda.
Ini juga mengandung beberapa enzim antiinflamasi alami yang juga meningkatkan jumlah dan volume cairan.
3. Telur
Telur dianggap sebagai pilihan yang bagus untuk meningkatkan jumlah cairan serta meningkatkan motilitasnya.
Tinggi vitamin E dan penuh protein, makan telur melindungi sel cairan pria dari radikal bebas.
4. Cokelat Hitam
Cokelat hitam sering dikaitkan dengan kemampuannya dalam meningkatkan gairah dan nafsu pasangan suami istri di atas ranjang.
5. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran hijau yang kaya akan asam folat.
Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, sudah dikenal untuk membantu wanita hamil dan sekarang menjadi lebih dikenal penting dalam kesuburan pria.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa