jpnn.com, JAKARTA - AKTIVITAS yang padat dan baru sembuh dari sakit bisa membuat stamina seseorang menurun drastis.
Salah satu cara untuk meningkatkan stamina dan kebugaran adalah mengonsumsi suplemen atau obat-obatan herbal.
BACA JUGA: Redakan Nyeri Asam Urat dengan 3 Herbal Alami Ini
Praktisi kesehatan holistic dan homeopath, Tjokorda Gede Kerthyasa mengatakan, terdapat 7 jenis herbal di Indonesia yang berkhasiat untuk meningkatkan performa dan stamina.
Berbagai jenis herbal tersebut bisa direbus atau dikonsumsi dalam bentuk jamu atau suplemen kesehatan.
BACA JUGA: 3 Suplemen Ini Ampuh Meningkatkan Stamina yang Menurun Drastis
Berikut ini herbal alami yang berkhasiat untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan stamina, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jahe merah
Jahe merah merupakan herbal alami yang berkhasiat untuk mestimulasi sirkulasi darah, meningkatkan stamina, serta melancarkan peredaran pada darah yg membuat pembentukan otot lebih baik dan lebih sempurna.
BACA JUGA: 6 Herbal Alami Ini Ampuh untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
2. Tribulus
Tribulus mengandung zat afrodisiak, yang mampu meningkatkan produksi testosteron pada pria dan meningkatkan stamina.
3. Maca
Maca merupakan bahan herbal yang berasal dari Peru. Tumbuhan ini berkhasiat meningkatkan stamina, meningkatkan masa otot, serta meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, maca juga berkhasiat meningkatkan tenaga dan performa olahraga, serta melindungi prostat.
4. Ginseng
Ginseng mengandung adpthonegic yang bisa membantu mengatasi stress serta meningkatkan stamina dan energi.
5. Pasak Bumi
Pasak bumi merupakan jenis herbal yang cukup sulit ditemukan, karena hanya ada di hutan-hutan Kalimantan dan Malaysia.
Herbal yang memiliki nama Latin Eurycoma longifolia ini berkhasiat meningkatkan stamina, membentuk otot, menambah energi serta menjaga daya tahan tubuh.
6. Purwoceng
Herbal khas Jawa ini memiliki zat afrodisiak, yang berkhasiat meningkatkan stamina dan kesehatan otot.
7. Cabai Jawa
Cabai jawa berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah, serta mampu membantu mengurangi inflamasi atau pembengkakan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany