jpnn.com - Di musim dingin dengan suhu yang terus menurun, kulit bisa mengalami beberapa kondisi seperti mengelupas, kemerahan dan kekeringan. Hal tersebut ternyata menjadi masalah diantara masalah besar yang dialami oleh kulit.
Namun mengambil beberapa tindakan pencegahan sederhana sebelum musim dingin menjadi solusi alternatif terbaik.
BACA JUGA: 4 Alasan Perempuan Melakukan Operasi Plastik pada MS. V
Berikut ini beberapa tips sehat yang bisa menjadi rutinitas harian Anda dalam menjaga kulit agar terlihat sehat sepanjang musim dingin, seperti dilansir laman India Times, Kamis (28/1).
1. Memiliki diet seimbang yang sehat
BACA JUGA: Tips Hindari Masalah Tiroid
Untuk menjaga kulit lentur dan memerangi kekeringan, tubuh harus menerima nutrisi yang tepat. Pastikan tubuh Anda cukup gizi dengan diet seimbang yang mencakup sayuran, buah-buahan, biji-bijian, biji dan kacang-kacangan.
2. Batasi asupan alkohol
BACA JUGA: Klan Baru ini akan Angkat Kembali Nama Versace
Batasi asupan alkohol dan kafein pada malam hari karena mereka cenderung mendehidrasi tubuh Anda. Pastikan bahwa Anda minum segelas air saat Anda mengonsumsi alkohol sehingga tubuh Anda cukup terhidrasi.
3. Meremajakan diri dengan mandi susu
Mandi susu memiliki manfaat kesehatan ganda, sebagai stres buster dan membuat kulit Anda lembab bersinar.
4. Tidur yang cukup
Tidur malam yang baik akan memastikan bahwa kadar hormon Anda tetap terjaga dan yang akan mengakibatkan kulit Anda lembab alami.
5. Olahraga yang cukup
Lakukan olahraga beberapa kali dalam seminggu.
6. Minum air putih yang cukup
Minum air putih minimal 3 liter air selama hari akan menjamin bahwa kulit Anda terlihat segar.
7. Gunakan baju hangat
Lapisan dengan syal dan mantel dan menjaga diri terhadap mematikan musim dingin.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Kemenpar Bakal Gerak Lebih Cepat di 2016
Redaktur : Tim Redaksi