jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sedang berusaha menurunkan berat badan agar tubuh terlihat lebih langsing?
Memiliki berat badan yang berlebih tentu saja bisa mendatangkan beberapa masalah.
BACA JUGA: 3 Jus Buah Ini Ampuh Redakan Sembelit
Seperti susah memilih baju hingga terserang beberapa penyakit berbahaya.
Diet, olahraga dan menerapkan pola gaya hidup yang sehat bisa membantu membuat tubuh ramping.
BACA JUGA: Tips Bagi Wanita Bertubuh Ekstra agar Terlihat Ramping
Namun, beberapa jus buah bisa memberi bonus untuk tubuh langsing Anda.
Lantas, apa saja pilihan buah yang tepat untuk dijadikan jus dalam menu makanan yang sehat?
BACA JUGA: Tak Disangka, 5 Jus Buah Nikmat Ini Bisa Turunkan Gula Darah Secara Drastis
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Nanas
Tahukah Anda, kandungan vitamin A dan kalium dalam buah nanas bisa dimanfaatkan sebagai jus untuk diet?
Tidak hanya itu, nanas mengandung enzim bromelain dan vitamin C yang bisa membantu melancarkan pencernaan.
Sementara itu, bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase untuk mencerna lemak dan menurunkan nafsu makan.
2. Semangka
Sama seperti nanas, kandungan air yang tinggi pada buah semangka ternyata berguna untuk menurunkan berat badan.
Pasalnya, buah ini termasuk asupan kaya serat tetapi rendah kalori, sehingga baik dimasukkan dalam menu diet.
Tubuh yang mendapatkan air yang cukup bisa mengurangi rasa lapar dan mencegah kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Tidak mengherankan jus buah semangka sering dikonsumsi untuk mengurangi berat badan.
3. Pisang
Pisang termasuk buah yang bisa meningkatkan proses metabolisme tubuh dan membuat tubuh merasa kenyang.
Buah dengan kulit berwarna kuning atau hijau ini juga bagus untuk menambah tenaga dan camilan sehat ketika menjalani diet.
Anda bisa mengolah buah pisang menjadi jus untuk diet dan mendapatkan manfaatnya yang tidak jauh berbeda ketika dimakan secara utuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany