Tubuh Terasa Lelah dan Lemas, 3 Suplemen Ini Bantu Anda Segar Kembali

Kamis, 30 Desember 2021 – 05:24 WIB
Ilustrasi suplemen. Foto: Ricardo

jpnn.com, JAKARTA - ADA saat di mana Anda merasa lelah dan lemas saat tengah melakukan aktivitas padat.

Hal ini tentu saja bisa mengganggu kegiatan kamu. Tubuh yang lelah dan lemas bisa diakibatkan oleh beberapa hal.

BACA JUGA: 4 Alasan Anda Merasa Lelah Setelah Bermain Cinta, Nomor 3 Bikin Kaget

Mulai dari kurang istirahat, stres dan bisa saja mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Selain olahraga, beberapa suplemen bisa membantu Anda bugar kembali.

BACA JUGA: 4 Suplemen yang Ampuh Usir Jerawat

Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis suplemen penambah energi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: 4 Suplemen yang Bikin Kolesterol Langsung Ambyar

1. Vitamin D

Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh bisa merasakan kelelahan otot.

Oleh karena itu, suplemen yang mengandung vitamin D bisa menjadi salah satu suplemen untuk meningkatkan energi tubuh.

2. Tirosin

Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh.

Suplemen ini juga bisa membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.

3. Sitrulin

Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.

Nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh bisa kekurangan energi dan menjadi lemah.

Oleh karena itu, sitrulin bisa menjadi pilihan sebagai suplemen penambah energi.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler