jpnn.com, JAKARTA - ADA saat di mana Anda merasa lelah dan lemas saat tengah melakukan aktivitas padat.
Hal ini tentu saja bisa mengganggu kegiatan kamu. Tubuh yang lelah dan lemas bisa diakibatkan oleh beberapa hal.
BACA JUGA: 4 Alasan Anda Merasa Lelah Setelah Bermain Cinta, Nomor 3 Bikin Kaget
Mulai dari kurang istirahat, stres dan bisa saja mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Selain olahraga, beberapa suplemen bisa membantu Anda bugar kembali.
BACA JUGA: 4 Suplemen yang Ampuh Usir Jerawat
Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis suplemen penambah energi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Suplemen yang Bikin Kolesterol Langsung Ambyar
1. Vitamin D
Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh bisa merasakan kelelahan otot.
Oleh karena itu, suplemen yang mengandung vitamin D bisa menjadi salah satu suplemen untuk meningkatkan energi tubuh.
2. Tirosin
Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh.
Suplemen ini juga bisa membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.
3. Sitrulin
Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.
Nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh bisa kekurangan energi dan menjadi lemah.
Oleh karena itu, sitrulin bisa menjadi pilihan sebagai suplemen penambah energi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany