jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita penyakit mag. Penyakit mag itu sendiri terjadi karena naiknya asam lambung.
Asam lambung yang meningkat drastis bisa diakibatkan karena Anda sering mengonsumsi makanan pedas dan asam serta stres berlebihan.
BACA JUGA: 10 Makanan Lezat yang Menjadi Pemicu Naiknya Asam Lambung
Untuk menurunkan asam lambung, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan.
Mulai dari mengonsumsi obat, obat, hingga minum teh herbal alami.
BACA JUGA: Gula Darah Bakalan Ambyar dengan 9 Teh Herbal Ajaib Ini
Tak hanya menghangatkan badan, teh hangat rupanya memberikan kenyamanan pada perut.
Apalagi kini terdapat banyak varian teh herbal yang berkhasiat untuk meredakan maag.
BACA JUGA: Asam Lambung Melonjak Tajam, Jangan Khawatir, Turunkan dengan 5 Makanan Sehat Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh Jahe
Teh jahe adalah ramuan herbal yang terbuat dari akar jahe. Akar ini telah digunakan sebagai obat alami untuk mual selama ribuan tahun dan umumnya ditambahkan ke permen, tablet, dan dalam bentuk yang bisa dikunyah untuk mengatasi sakit perut.
Ulasan sembilan studi melaporkan jahe meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh mual di pagi hari, kemoterapi, obat-obatan tertentu, dan pembedahan.
Untuk membuat teh jahe, cukup parut bagian kecil dari jahe yang sudah dikupas dan rendam dalam air mendidih selama 10-20 menit, sesuai selera.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile berasal dari bunga yang manis yang dinikmati karena rasanya yang khas dan khasiatnya yang meningkatkan kesehatan.
Dalam pengobatan tradisional, chamomile telah digunakan untuk melemaskan otot-otot pencernaan Anda dan mengobati kondisi seperti mabuk, mual, muntah, gas, dan gangguan pencernaan.
Untuk membuatnya, celup satu sendok makan (2 gram) chamomile kering dalam segelas (240 ml) air panas selama 5--10 menit.
Namun, perhatikan bagi perempuan hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum minum teh chamomile.
Pasalnya, teh herbal lainnya bisa menimbulkan risiko bagi kehamilan.
3. Teh Lemon Madu
Teh lemon madu adalah teh populer yang memadukan rasa jeruk yang menyegarkan dengan sentuhan akhir yang manis.
Berbagai penelitian menunjukkan aroma lemon saja bisa meredakan mual.
Sebagai contoh, sebuah studi 4 hari pada 100 perempuan hamil menunjukkan minyak esensial lemon yang berbau menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam mual dan muntah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa