jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin menderita penyakit asam urat. Asam urat kini tidak hanya menyerang orang tua saja.
Bahkan anak muda ada yang terserang asam urat. Asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi.
BACA JUGA: Asam Lambung Meningkat Drastis, Turunkan dengan 6 Buah Sehat Ini
Asam urat biasanya disebabkan karena Anda terlalu sering mengonsumsi makanan kaya purin.
Selain itu, asam urat bisa timbul karena faktor keturunan. Ada beberapa buah yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat Anda.
BACA JUGA: Redakan Asam Urat dengan 4 Obat Ini, Silakan Dicoba
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Ceri
Dilansir dari penelitian Cherry Consumption and Decreased Risk of Recurrent Gout Attacks mengungkapkan, mengonsumsi buah ceri bisa menurunkan kadar asam urat.
BACA JUGA: 5 Gaya Hidup yang Ampuh Mengelola Asam Urat
Hal tersebut disebabkan kandungan pada buah ceri mampu mengurangi inflamasi sehingga bila dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan kadar asam urat secara cepat.
2. Apel
Mengonsumsi buah apel rupanya bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Bila dikonsumsi secara rutin pada pagi hari, bahkan bisa mengurangi potensi terkena penyakit dari musuh emping tersebut.
3. Delima
Buah lainnya yang bisa menurunkan kadar asam urat yakni delima.
Buah dengan citarasa unik ini cukup menjadi andalan untuk berbagai penyakit termasuk asam urat. Karena cukup sulit ditemukan.
Buah yang kaya akan kalium, magnesium dan zinc ini cukup ampuh untuk mengatasi asam urat bila dikonsumsi secara rutin.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa