jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal untuk menunjang penampilan mereka.
Memiliki berat badan yang ideal selain bisa membuat penampilan Anda makin menarik, juga memiliki efek baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: Konsumsi 7 Makanan Ini Saat Sarapan, Berat Badan Anda Bakalan Turun
Jika Anda memiliki berat badan sedikit berlebih, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.
Misalnya, rutin melakukan olahraga, menerapkan diet ketat dan pola gaya hidup yang sehat.
BACA JUGA: Redakan Batuk dengan 3 Herbal Alami Ini
Selain itu, ada juga beberapa herbal alami yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Herbal alami ini bisa dicampurkan pada makanan atau dikonsumsi secara langsung.
BACA JUGA: 5 Minuman Detoks yang Bantu Turunkan Berat Badan
Yuk simak ulasannya berikut ini, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kayu manis
Kayu manis merupakan herbal alami yang berkhasiat untuk mengontrol gula darah dan membuat perut kenyang lebih lama.
Kayu manis bisa dimasukkan ke dalam oatmeal, dicampur dengan yoghurt, atau dijadikan bahan tambahan untuk teh.
2. Kunyit
Kunyit bisa membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk jamu atau dicampurkan dalam makanan.
3. Jahe
Sama seperti kunyit, jahe juga memiliki khasiat membakar lemak serta mencegah naiknya kadar gula setelah mengonsumsi karbohidrat.
Jahe bisa dikonsumsi dengan mencampurkannya ke dalam teh atau direbus dengan gula merah.
4. Cabai rawit
Cabai rawit mengandung capcaisin yang berkhasiat meningkatkan metabolisme untuk pembakaran kalori. Cabai rawit bisa ditambahkan ke dalam makanan atau diolah menjadi sambal.
5. Lada hitam
Lada hitam berkhasiat mencegah pembentukan sel-sel lemak yang bagus untuk mempertahankan berat badan yang diinginkan. Lada hitam bisa ditambahkan sebagai bumbu dalam makanan.
6. Kapulaga
Kapulaga merupakan bumbu asal India yang bersifat termogenik untuk membantu menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, kapulaga juga berkhasiat mencegah pembentukan gas yang membuat perut terasa kembung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany