jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan berlebih diketahui bisa memberi efek yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Kita semua telah mengetahui fakta bahwa menambah berat badan jauh lebih mudah daripada menurunkannya.
BACA JUGA: 7 Teh Herbal yang Bisa Membantu Mengatasi Beberapa Masalah Kesehatan
Namun, pendekatan Anda terhadap penurunan berat badan adalah yang terpenting.
Orang-orang mencoba berolahraga, berdiet, dan akhirnya jatuh sakit berkat upaya putus asa mereka.
BACA JUGA: 7 Makanan Ini Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Namun, ada mantra rahasia untuk menurunkan berat badan yang mungkin tidak Anda ketahui.
Teh herbal pelangsing. Minum secangkir teh yang menenangkan sebenarnya bisa membuat Anda langsing.
BACA JUGA: 5 Teh Herbal yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Kita tidak berbicara tentang teh biasa, tetapi beberapa teh tertentu yang memiliki kemampuan untuk membantu penurunan berat badan.
Berikut adalah teh menakjubkan yang bisa memberikan hasil luar biasa jika Anda serius ingin menghilangkan timbunan lemak tersebut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Teh peppermint
Karena membantu mempercepat proses pencernaan, yang terbaik adalah minum secangkir teh herbal ini setiap hari untuk membakar lebih banyak kalori dari biasanya.
Terlebih lagi, teh ini juga akan mengekang nafsu makan Anda, sehingga membuat kamu makan sebanyak yang seharusnya.
Siapkan teh mint dengan mengambil sesendok daun mint segar/kering dan menambahkannya ke dalam air mendidih.
Biarkan daun mendidih selama 5 menit lalu saring airnya. Tambahkan madu, jika suka tehnya sedikit manis.
2. Teh mawar
Yang paling mudah dibuat dan paling beraroma, teh mawar adalah berkah tersembunyi karena membersihkan semua racun di dalam tubuh.
Selain itu, karena mencegah sembelit, asupan teh herbal ini memastikan metabolisme Anda tetap terjaga.
Anda bisa menyiapkan teh mawar dengan mencampurkan kelopak mawar segar dengan sesendok daun teh dan merebusnya selama 4-5 menit.
3. Teh hijau
Meskipun mungkin sudah menjadi bagian dari diet harian Anda, teh hijau perlu disiapkan dalam bentuk yang benar (jangan keluarkan kantong teh/daun teh sebelum 3 menit) untuk hasil penurunan berat badan terbaik.
Sebuah anugerah bagi umat manusia, antioksidan katekin yang ditemukan dalam teh hijau tidak hanya meningkatkan metabolisme, tetapi juga membantu membakar lemak.
4. Teh oolong
Teh oolong adalah pelindung alami terhadap obesitas dan bisa mengurangi kolesterol secara signifikan.
Siapkan teh oolong dengan memasukkan sesendok daun teh ke dalam air mendidih dan diseduh selama 4-5 menit. Minumlah dua kali sehari untuk hasil terbaik.
5. Teh hitam
Kita semua pernah mencicipi teh hitam setidaknya sekali dalam hidup kita, baik saat tidak ada susu di lemari es atau saat kita merasa terlalu kenyang.
Meskipun mengonsumsinya secara teratur, kebanyakan dari kita tidak menyadari kemampuannya dalam membantu penurunan berat badan.
Teh hitam sangat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mengendalikan nafsu makan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany