Turunkan Berat Badan dengan Rutin Mengonsumsi 3 Jus Buah Sehat dan Lezat Ini

Sabtu, 22 Oktober 2022 – 09:49 WIB
Jus buah yang menyegarkan.

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal memberi keuntungan tersendiri untuk Anda, terutama dalam hal masalah kesehatan.

Memiliki berat badan yang ideal tentu saja bisa menjauhkan Anda dari serangan beberapa penyakit, termasuk kolesterol, penyakit jantung, dan lainnya.

BACA JUGA: 5 Manfaat Nanas, Bikin Berat Badan Stabil

Namun, pola gaya hidup yang tidak sehat, malas bergerak, mengonsumsi makanan tidak sehat bisa membuat berat badan Anda meningkat.

Olahraga tentu saja merupakan pilihan utama jika Anda ingin menurunkan berat badan.

BACA JUGA: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Jus Buah Ini

Namun, rutin olahraga saja tidak akan membuat berat badan Anda turun dengan cepat.

Menggabungkan olahraga yang Anda lakukan dengan mengonsumsi beberapa jus buah sehat ini bakalan bikin tubuh Anda makin seksi.

BACA JUGA: Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Jus Buah Segar dan Nikmat Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang, yoghurt, dan madu

Jus buah pisang, yoghurt dan madu merupakan kombinasi yang baik untuk Anda yang sedang diet.

Pisang bisa menjaga nafsu makan, yoghurt bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh dan madu sebagai anti racun yang bikin tubuh jadi lebih sehat.

2. Buah naga dan stroberi

Buah naga memiliki banyak kandungan air yang bermanfaat untuk tubuh supaya selalu sehat dan tidak dehidrasi.

Sedangkan stroberi merupakan sumber antioksidan yang mampu membantu melancarkan pencernaan.

3. Pepaya dan tomat

Jus pepaya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh.

Agar khasiatnya lebih efektif, Anda bisa menambahkan tomat yang kaya vitamin C dan sumber antioksidan.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag

Terpopuler