jpnn.com, JAKARTA - JENIS sayuran ada bermacam-macam, tetapi tahukah Anda tentang daun kenikir?
Tanaman yang memiliki nama lain ulam raja ini mungkin tidak sepopuler bayam, kangkung, atau sawi.
BACA JUGA: 4 Tips Mudah Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi di Rumah
Namun, banyak yang belum mengetahui sebenarnya ada manfaat daun kenikir untuk kesehatan fisik.
Berikut ini beberapa mandaat daun kenikir untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Tips Mencegah Kebutaan Akibat Diabetes
1. Mencegah dan mengobati diabetes
Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang bisa terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh, karena insulin tidak bisa bekerja dengan efektif.
BACA JUGA: 5 Peran Penting Antioksidan bagi Kulit
Berdasarkan data dari beberapa penelitian, ditemukan fakta salah satu manfaat daun kenikir adalah memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh dan menghambat penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan, sehingga kadar gula darah pun terkendali.
Itulah sebabnya, manfaat daun kenikir dianggap baik untuk mengobati dan mencegah penyakit diabetes tipe 2.
2. Menurunkan terkanan darah
Hipertensi adalah penyakit di mana tekanan darah dalam tubuh menjadi tinggi hingga melebihi nilai normalnya.
Berdasarkan hasil riset, diketahui daun kenikir memiliki efek diuretik yang banyak digunakan untuk menurunkan tekanan darah.
Studi tersebut juga menyebutkan daun kenikir memiliki efek kerja mirip dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor.
Namun, sayangnya efektivitas dan dosis aman penggunaan daun kenikir untuk mengobati hipertensi masih belum diketahui dengan jelas.
Sehingga belum bisa dipastikan manfaatnya sebagai obat untuk hipertensi.
3. Kaya akan antioksidan
Antioksidan adalah senyawa unik yang bertugas untuk menangkal efek buruk dari serangan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Jika tidak segera dihentikan, radikal bebas ini bisa berkembang menjadi berbagai penyakit kronis yang merugikan kesehatan.
Buah dan sayur-sayuran merupakan penyumbang antioksidan terbaik yang mudah didapatkan, salah satunya termasuk daun kenikir.
Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam Global Journal of Pharmacology, dari sekitar 37 jenis sayuran mentah yang diujicobakan, daun kenikir ternyata mengandung jenis antioksidan flavonoid yang tinggi.
Para peneliti meyakini jenis antioksidan yang terkandung dalam sayuran ini berdampak positif untuk mencegah gangguan pencernaan.
Selain itu, daun ulam raja turut dilengkapi dengan senyawa fenol (sejenis flavonoid) yang berpotensi berkhasiat sebagai bahan dasar obat-obatan.
4. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Terdapat suatu kajian ilmiah yang menyatakan kandungan antioksidan yang tinggi pada ekstrak daun kenikir bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
Akan tetapi, belum ada penelitian medis yang bisa membuktikan daun kenikir efektif sebagai pengobatan kanker.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa