jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kesehatan yang baik bisa terlihat pada kulit dan juga wajah Anda.
Jika Anda menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, maka mendapatkan wajah awet muda bukan lagi merupakan masalah yang besar.
BACA JUGA: 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
Walau begitu, dibutuhkan usaha lebih untuk mempertahankan kulit sehat Anda, terutama saat wanita telah memasuki usia matang.
Kulit muda dan glowing bisa didapatkan dengan melakukan berbagai perawatan dan menggunakan produk-produk kecantikan.
BACA JUGA: Pria Bisa Meningkatkan Hormon Testosteron dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
Namun, cara terbaik untuk meraihnya yaitu dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.
Selain itu, beberapa bahan alami yang ada di dapur Anda juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA: Jaga Otak Tetap Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tomat
Selain kaya akan vitamin dan mineral, tomat merupakan salah satu bahan alami yang mengandung lycopene yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Tidak hanya itu, kandungan lycopene dalam tomat juga efektif untuk memudarkan kerut di kulit wajah sehingga ampuh dijadikan resep awet muda.
2. Wortel
Wortel dikenal memiliki kandungan beta karoten yang tinggi, zat ini bisa membantu melindungi kulit dari radiasi sinar matahari dan radikal bebas.
Radiasi sinar matahari dan radikal bebas merupakan penyebab utama timbulnya tanda-tanda penuaan.
3. Bayam
Tidak hanya memiliki rasa yang lezat dengan serat dan zat besi yang tinggi, bayam juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan produksi kolagen di kulit.
Kecukupa kolagen bisa menjaga kekencangan dan regenerasi kulit sehingga kulit akan lebih halus, glowing dan awet muda.
4. Teh Hijau
Daun teh yang memiliki aroma harum yang bisa menenangkan ini juga memiliki kandungan katekin, yang menjadi kunci tampilan awet muda.
Senyawa katekin memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan dan antipenuaan sehingga bemanfaat untuk merawat kulit cantik Anda.
5. Minyak Zaitun Murni
Minyak zaitun memang dikenal sebagai salah satu minyak yang menjadi sumber lemak tersehat yang bisa mengatasi berbagai penyakit.
Minyak zaitun murni akan memberikan efek yang lebih baik dibandingkan minyak zaitun biasa.
Berdasarkan penelitian, 73 persen kandungan minyak zaitun murni adalah lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk mempertankan kekencangan kulit.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Jaga Kesehatan Gigi dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
Redaktur & Reporter : Fany