jpnn.com - PERUT buncit merupakan tumpukan lemak yang berkumpul di sekitar perut. Tak hanya kurang sedap dipandang mata, perut buncit juga bisa menjadi sarang penyakit. Apa saja penyakit-penyakit tersebut?
Berikut empat penyakit di sekitar perut yang membahayakan seperti dilansir dari klikdokter.com:
BACA JUGA: Wisman Terpukau Bandung International Art Festival 2016 yang Wow!
1. Penyakit jantung.
Anda yang bertubuh kurus dan hanya perut saja yang buncit, jangan berlega hati dulu!
BACA JUGA: Sedang Diet dan Ingin Perut Langsing? Hindarilah Konsumsi Makanan Ini
Meski bobot tubuh tidak berlebih, perut buncit yang Anda miliki ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Annals of Internal Medicine, mereka yang memiliki perut buncit berisiko tinggi terkena penyakit jantung.
BACA JUGA: Anda Mudah Lelah? Mungkin Karena....
2. Diabetes tipe 2.
Berat badan yang berlebih merupakan faktor risiko utama dari diabetes tipe 2. Faktor lain seperti genetik juga memainkan peranan.
Bahkan, penelitian yang dilakukan International Obesity Task Force menyebutkan bahwa pada 2002, 60 persen kasus diabetes di seluruh dunia disebabkan obesitas.
Tak hanya itu, penelitian lain yang dilakukan University of Kentucky menyebutkan bahwa Anda yang berperut buncit juga berisiko tinggi mengalami diabetes tipe 2.
3. Hipertensi.
Selain gaya hidup yang tidak sehat, penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah berat badan yang berlebih. Bila tidak terkontrol, hipertensi bisa membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Karena itu, jika berat badan Anda berlebih, segeralah ubah gaya hidup agar berat badan bisa turun.
Karena setiap 10 kg berat badan yang Anda hilangkan, bisa mengurangi tekanan darah sistolik hingga 20 mmHg.
4. Kolesterol tinggi.
Anda penderita kolesterol tinggi? Cobalah berkaca. Bisa jadi penyebab dari kadar kolesterol Anda yang tinggi adalah perut yang membuncit.
Ya, perut buncit bisa meningkatkan risiko mengalami kolesterol tinggi.
Kunci utama agar terhindar dari penyakit-penyakit ini adalah menjaga pola makan, dan tentu saja berolahraga teratur.
Dengan memilih makanan yang rendah lemak, kolesterol, garam, dan gula, risiko Anda terkena penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya pun bisa berkurang.(RS/RH/chi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Baca Nih, Peran Penting Seorang Ayah Dalam Perkembangan Anak
Redaktur : Tim Redaksi