jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.
Mulai dari diet, rutin melakukan olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
BACA JUGA: 11 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
Berbagai makanan dan minuman sehat bisa Anda konsumsi.
Namun tahukah Anda, ada beberapa makanan sehat yang ternyata mengandung racun dan berbahaya untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 10 Tanda Tubuh Anda Mengandung Racun yang Berbahaya, Jangan Dibiarkan
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pala
Pala merupakan rempah yang sering digunakan untuk memperkuat rasa pada makanan.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Ini Ramah untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Namun, mengonsumsi pala dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan masalah besar.
Sebab, kandungan minyak myristicin di dalamnya bisa menyebabkan halusinasi, lesu, sakit kepala, bingung, dan kejang.
2. Kentang kehijauan
Mengonsumsi kentang berwarna kehijauan sebaiknya dihindari.
Pasalnya, kandungan glycoalkaloids membuat kentang tampak berwarna hijau saat terpapar sinar, rusak, atau membusuk.
Substansi beracun ini juga bisa ditemukan di daun, tunas, atau batang kentang.
Sebab, mengonsumsi kentang dengan kandungan glycoalkaloids tinggi bisa menyebabkan mual, diare, bingung, sakit kepala, hingga ancaman kehilangan nyawa.
3. Kacang almond
Almond merupakan makanan sehat yang mengandung zat kimia amygdalin yang bisa berubah menjadi sianida.
Kandungan tertinggi ada pada almond pahit dibandingkan dengan almond manis.
Mengonsumsinya bisa menyebabkan kram, mual, hingga diare.
4. Belimbing
Penderita penyakit ginjal sebaiknya menghindari mengonsumsi buah belimbing.
Ginjal sehat memang bisa menyaring racun dalam belimbing yaitu neurotoksin.
Namun bagi mereka yang ginjalnya tidak lagi sehat, racunnya bisa tertinggal dan menyebabkan kejang hingga kematian.
5. Kacang merah mentah
Kacang merah mentah masuk dalam daftar makanan beracun yang harus dihindari. Kandungan protein lektinnya yang tinggi sangat beracun.
Ketika mengonsumsinya akibatnya bisa sakit perut, muntah, hingga diare.
6. Biji apel
Biji apel mengandung sianida. Untungnya, ada lapisan di sekitar biji apel yang bisa melindungi sistem tubuh ketika tidak sengaja menelannya.
Namun, lebih baik kamu menghindarinya. Pasalnya, dalam dosis tertentu, sianida bisa menyebabkan napas tersengal-sengal, kejang, hingga kematian.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa