jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan meminta kita semua untuk rutin mengonsumsi berbagai buah.
Buah-buahan adalah sumber nutrisi yang baik yang bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan.
BACA JUGA: 8 Khasiat Jus Pepaya, Nomor 1 Fantastis
Makan semangkuk penuh berbagai buah setiap hari bisa menjaga tingkat energi Anda dan sistem kekebalan tubuh kamu kuat serta terlindungi.
Nah, kalau soal buah, bagaimana kita bisa melewatkan pepaya?
BACA JUGA: 8 Manfaat Kacang Tanah, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
Pepaya adalah buah yang tersedia sepanjang tahun dan dikenal karena rasanya yang lezat dan berair.
Menjadi salah satu buah yang paling populer dan sehat, pepaya juga dikenal sebagai buah bidadari, dan Anda akan terkejut mengetahui bahwa buah tropis yang berdaging adalah gudang vitamin C dan A.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Pepaya, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur
Meskipun makan pepaya sangat bermanfaat bagi kesehatan dan memiliki beberapa nutrisi, mungkin tidak aman untuk dikonsumsi semua orang.
Terkejut? Namun, itu benar. Ketika menderita beberapa kondisi tertentu. yang terbaik adalah menghindari buah ini untuk menjaga gejala Anda tetap terkendali.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/papaya-side-effects-these-people-should-avoid-eating-it/
1. Batu ginjal
Pepaya merupakan buah yang mengandung vitamin C yang tinggi.
Ada juga klaim bahwa pepaya membantu mengontrol kadar kreatinin darah dan meredakan kram otot.
Namun, terlalu banyak hal yang baik terkadang bisa memberikan hasil yang tidak direncanakan dan terlalu banyak vitamin C menyebabkan batu ginjal.
2. Alergi lateks
Papain, chymopapain, caricaine, dan kitinase kelas I adalah protein pepaya yang paling alergi.
Jika Anda alergi terhadap lateks, hindari makan pepaya atau mengonsumsi produk makanan yang mengandung pepaya.
Orang dengan alergi lateks kemungkinan juga alergi terhadap pepaya.
3. Masalah jantung
Diyakini bahwa orang dengan penyakit kronis gangguan jantung harus menghindari mengonsumsi pepaya.
Papain yang ada dalam daging pepaya diperkirakan memperlambat laju detak jantung dengan cara yang berbahaya, mungkin memicu kondisi kardiovaskular yang serius.
Jadi jika Anda sudah memiliki masalah kardiovaskular, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi pepaya.
4. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak membuat cukup hormon tiroid.
Hormon tiroid membantu mengontrol pertumbuhan, perbaikan sel dan metabolisme.
Sama seperti jantung, pepaya memiliki efek yang sama pada penderita hipotiroidisme.
Jadi penderita hipotiroidisme sebaiknya menghindari konsumsi pepaya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa