jpnn.com, JAKARTA - Hasil studi Cameron (2021) menunjukkan sekitar 48 persen ibu dengan anak usia dini mengalami depresi di masa pandemi COVID-19.
Data itu didukung survei lanjutan yang dilakukan tim 'Tentang Anak' dengan 1.000 responden ibu di Indonesia.
BACA JUGA: 10 Penyakit Bablas dengan Menggunakan Daun Pisang
Hasilnya, sebanyak 45,5 persen mengalami kecemasan tingkat sedang dan berat.
Data tersebut mendorong 'Tentang Anak', sebuah wadah edukasi tumbuh kembang dan kesehatan anak membuat latihan Yoga untuk ibu dan anak yang berusia di atas 2 tahun.
BACA JUGA: 9 Jenis Teh Herbal Untuk Mengatasi Stres dan Kesehatan Otak
Latihan yoga bersama bertujuan menumbuhkan rasa dan pikiran yang tenang di masa pandemi.
Selain itu, latihan yoga bersama anak di usia dini meningkatkan kualitas hubungan orang tua dan anak untuk saling menyayangi, sehingga proses pendampingan tumbuh kembang anak lebih optimal.
BACA JUGA: 8 Manfaat Dahsyat Jahe untuk Kesehatan, Orang yang Punya Sakit Ini Dilarang Konsumsi
Kemudian menurut studi yang dilakukan Isfaizah, dkk (2020) yoga bersama anak juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak di masa pandemi.
"Kami menyelenggarakan movement ini dengan pemikiran dan perencanaan yang matang baik dari segi kesehatan fisik maupun kesehatan mental ibu dan anak, tentunya dipandu oleh ahlinya," ujar dr. Mesty Ariotedjo, Sp. A mewakili 'Tentang Anak' dalam keterangan resminya pada Jumat (6/8).
Berdasarkan studi Azhari et al. (2019), peningkatan stres dapat menurunkan sinkronisasi otak antara ibu dan anak, sehingga berdampak pada pola pengasuhan negatif dan tidak responsif terhadap kebutuhan si kecil.
Latihan yoga ibu dan anak diharapkan dapat menjadi salah satu cara bagi orang tua dan anak untuk semakin dekat.
Yakni dengan cara menjadikan yoga sebagai salah satu aktivitas fisik ringan yang dapat dilakukan rutin.
Misalnya, saat bangun tidur, sehingga orang tua dan anak memiliki waktu berkualitas bersama yang konsisten setiap harinya.
American Academy of Pediatrics juga memaparkan bahwa selain memperkuat hubungan orang tua dan anak, yoga dapat meningkatkan konsentrasi dan membuat anak lebih menghargai dirinya sendiri.
"Kami ingin menunjukkan betapa pentingnya kesehatan dan kesiapan mental ibu demi mengoptimalkan tumbuh kembang anak walau harus di rumah saja."
"Karena jika ibu tenang, maka keluarga pun akan merasakannya, begitu juga sebaliknya," kata dr. Mesty.
'Tentang Anak' akan mengadakan latihan yoga ibu dan anak pada 8 Agustus 2021 secara gratis.
Latihan ini dipandu oleh guru yoga Azani Fitria dan juga dihadiri Ayu Dewi beserta anak-anaknya.(Antara/jpnn)
Redaktur & Reporter : Ken Girsang