10 Camilan Enak untuk Penderita Diabetes

8. Yoghurt

Yoghurt adalah cara yang bagus untuk melawan keinginan makan gula bagi penderita diabetes.

Yoghurt beku yang dikocok dengan coklat, yogurt yang disajikan dengan buah beri dan biji-bijian, dan sebagainya adalah pilihan makanan penutup yang enak.

9. Biji-bijian

Biji-bijian yang mirip dengan berbagai kacang-kacangan bisa menjadi alternatif camilan yang baik bagi penderita diabetes, terutama karena nilai gizi dan manfaatnya.

Biji seperti chia telah terbukti lebih baik terhadap diabetes.

10. Cokelat hitam

Cokelat hitam adalah makanan penutup yang bagus untuk penderita diabetes.

Karena diet diabetes membatasi makanan manis, coeklat hitam adalah alternatif yang bagus.

Tidak hanya aman bagi penderita diabetes tetapi antioksidan yang ditemukan dalam cokelat hitam membantu tubuh dalam menggunakan insulin dengan lebih efisien. Ini semakin mengontrol gula darah.(fny/jpnn)