10 Hal yang Menjadi Pemicu Timbulnya Migrain

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda pernah terserang migrain, tentu tahu bagaimana sakitnya kepala kamu.

Migrain merupakan sakit kepala sebelah yang bisa mengganggu kegiatan Anda.

Migrain bisa menimbulkan rasa mual, muntah, penglihatan kabur dan sakit kepala hebat.

Ada beberapa penyebab timbulnya sakit kepala migrain. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Perubahan rutin

Perubahan pola tidur seperti kurang tidur, terlalu banyak tidur dan juga perubahan akibat perjalanan jauh (jet lag) atau perubahan liburan yang menyenangkan telah terbukti berkontribusi terhadap serangan migrain Anda.

Anda bisa mencegah sakit kepala migrain dengan mempertahankan jadwal rutin yang mencakup tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari (bahkan di akhir pekan).

2. Perubahan cuaca