Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

10 Khasiat Sayuran Hijau Arugula

Jumat, 28 Juni 2019 – 23:37 WIB
10 Khasiat Sayuran Hijau Arugula - JPNN.COM
Ilustrasi sayuran hijau Arugula. Foto: pixabay

jpnn.com - Arugula merupakan tumbuhan berdaun hijau yang daunnya mengandung banyak vitamin, mineral serta antioksidan. Sayuran hijau ini masih berkerabat dengan kembang kol, bayam, serta lobak.

Mungkin sebagian masih banyak yang belum dekat dengan namanya, namun arugula sudah banyak dijual di toko-toko swalayan. jadi sangat mudah ditemui.

Berikut ini beberapa manfaat arugula untuk kesehatan, seperti dilansir laman Stylecraze, Rabu (26/6).

1. Konten kalori

Sejumlah orang khawatir tentang kalori yang mereka konsumsi saat makan sayuran favorit mereka.

Mereka lebih suka salad daripada makan yang lebih lengkap. Karena kandungan kalori yang lebih rendah di arugula, mereka bisa memilih sayuran ini dalam bentuk hidangan atau bahkan dalam salad setiap hari.

2. Konten serat

Arugula memiliki proporsi serat yang tinggi yang diketahui bisa membantu proses pencernaan dalam tubuh. Serat-serat ini menguntungkan metabolisme secara umum dengan proses pencernaan dijaga.

Sayuran hijau bernama Arugula yang masih berkerabat dengan kembang kol, bayam, serta lobak ini ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close