10 Khasiat Sayuran Hijau Arugula

3. Anti-kanker

Arugula terkenal dengan manfaatnya yang sangat direkomendasikan oleh dokter. Arugula mengandung zat antioksidan yang kaya.

4. Asam folat

Arugula bisa memberikan beberapa manfaat baik bagi wanita hamil. Kandungan asam folatnya membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

5. Peraturan kesehatan yang optimal

Arugula juga dikenal karena keberadaan beberapa vitamin penting seperti tiamin, niasin, Vitamin B-6 dll yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh yang optimal.

6. Kesehatan tulang

Vitamin K yang terdapat dalam arugula memberi tulang-tulang tubuh Anda semua manfaat dari kekuatan dan pembentukan.