10 Manfaat Bawang Merah, Pria Pasti Suka

Kalsium sama dengan tulang yang kuat, jadi tambahkan sayuran ini ke salad Anda bisa membangun kesehatan tulang yang lebih baik.

Ini adalah salah satu manfaat bawang merah mentah jika dikonsumsi setiap hari.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Saat ini, semuanya bergantung pada kekebalan tubuh. Antioksidan yang ada dalam bawang merah membantu Anda memperkuatnya, menjadikannya salah satu manfaat bawang yang terbesar.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Mediators of Inflammation, komposisi kimia bawang merah sangat kuat, sehingga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga memiliki sifat antikanker.

4. Sangat baik bagi mereka yang memiliki masalah pernapasan

Bawang merah bersifat antialergen dan dalam banyak kasus, alergi berperan besar dalam menyebabkan masalah pernapasan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal DARU Journal of Pharmaceutical Sciences, mengonsumsi bawang merah memiliki efek relaksasi pada otot-otot trakea yang membantu pasien asma bernapas dengan mudah. Hal ini terjadi karena adanya flavonoid.

5. Memberikan penglihatan yang baik

Manfaat bawang merah lainnya adalah selenium dalam bawang ini membantu produksi vitamin E, yang pada gilirannya mencegah masalah mata yang menyakitkan ini.

Bahkan, beberapa obat tetes mata alami juga mengandung ekstrak sari bawang merah.