10 Manfaat Durian, Terakhir Cocok Buat Pengantin Baru

jpnn.com - Buah yang identik dengan duri dan beraroma khas ini, ternyata tidak hanya enak untuk disantap. Ternyata juga mengandung ragam vitamin dan mineral, karbohidrat, lemak serta protein yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut 10 manfaat kesehatan yang bisa didapat jika Anda mengonsumsi buah durian, seperti dilansir laman Stylecraze, Senin (15/4).

BACA JUGA: Kala Hasto dan Yasonna Habiskan Malam dengan 80 Durian

• Sumber energi yang baik

100 gram buah durian memenuhi sekitar 21 persen dari kebutuhan karbohidrat harian. Menjadi sumber karbohidrat yang kaya, tentunya durian sangat membantu dalam mengisi kembali tingkat energi Anda.

• Bertindak sebagai anti-depresi alami

Penelitian telah membuktikan bahwa kadar serotonin yang rendah sebenarnya bisa memicu depresi. Durian secara alami kaya akan Vitamin B6 yang penting untuk produksi serotonin.

• Baik buat tulang dan gigi

Kehadiran vitamin kalsium, kalium dan B dalam jumlah yang signifikan membuat buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.

• Membantu menunda penuaan

Vitamin C banyak ditemukan dalam buah ini. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu menjaga stres oksidatif yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

Semakin rendah tingkat stres oksidatif, maka akan semakin lambat proses penuaan.