10 Ramuan Alami yang Bikin Kolesterol Tinggi Langsung Ambyar

Konsensus sekarang adalah bahwa suplemen bawang putih berlapis enterik memiliki potensi untuk meningkatkan profil kolesterol mereka yang memiliki kolesterol tinggi ringan hingga sedang, bila digunakan bersama dengan diet rendah lemak.

5. Kedelai

Penelitian menyebutkan kedelai bisa menurunkan kolesterol LDL sebanyak 12 persen.

FDA AS merekomendasikan 25 gram protein kedelai untuk menurunkan kolesterol darah.

Perhatian di sini, kedelai menurunkan tingkat testosteron pada pria dan memiliki sifat seperti estrogen.

6. Silimaryne

Silmaryne adalah obat herbal yang dipercaya bisa menurunkan sintesis kolesterol di hati.

Konsumsi silimaryne 420 mg sehari terbukti menurunkan kolesterol dalam sebuah penelitian pada 14 pasien.

7. Nasi Ragi Merah

Beras ragi merah telah dilaporkan menurunkan kolesterol dengan cara yang sama seperti statin.

Salah satu senyawa dalam ragi bekerja sebagai inhibitor HMG-CoA reduktase yang merupakan cara kerja obat statin (Crestor, atorvastatin, simvastatin).