11 Khasiat Belimbing, Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

2. Rendah Kalori dan Gula

Belimbing adalah buah rendah kalori yang menjadikannya pilihan tepat bagi para penyuka kebugaran karena membantu mengatur asupan kalori karena hanya mengandung sekitar 28 kalori.

3. Meningkatkan Imunitas

Belimbing kaya akan vitamin C yang dikenal berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Konsumsi belimbing secara teratur bisa membantu mendukung pertahanan tubuh Anda terhadap penyakit dan berkontribusi terhadap kesehatan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Memasukkannya ke dalam makanan Anda sebagai sumber vitamin C bisa membantu Anda tetap tangguh terhadap flu biasa dan infeksi lainnya.

4. Peningkatan Kesehatan Pernapasan

Memasukkan buah belimbing ke dalam makanan Anda bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru dan meningkatkan kesehatan pernapasan secara keseluruhan, yang membuat paru-paru kamu lebih kebal.

5. Peningkatan Kesehatan Jantung

Belimbing memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung terutama karena rendah natrium dan tinggi kalium.

Kandungan potasium pada belimbing membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit hipertensi.

Selain itu, kandungan seratnya mendukung kadar kolesterol yang sehat mengurangi kolesterol "jahat" dalam aliran darah. Ini membantu dalam menurunkan tekanan darah arteri.