5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi belimbing? Belimbing merupakan salah satu buah yang baik untuk kesehatan tubuh.

Oleh sebab itu, tak heran bila dengan mengonsumsi belimbing bisa mendapatkan segudang manfaat kesehatan.

Kandungan gizi yang ada di dalam setiap 100 gram (g) buah belimbing, yakni Air: 90 g; energi: 36 kalori (Kal); protein: 0,4 g; lemak: 0,4 g; karbohidrat: 8,8 g; serat: 3,2 g; abu: 0,4 g; kalsium: 4 miligram (mg).

Selain itu, belimbing juga mengandung fosfor: 12 mg; zat besi: 1,1 mg; natrium: 4 mg; kalium: 130 mg; seng (zinc): 0,1 mg; beta-karoten: 29 mikrogram (mcg); karoten total: 170 mcg; vitamin B1: 0,03 mg; vitamin C: 35 mg.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menurut laman BetterHealth Channel, bahwa zat antioksidan berguna untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.

Belimbing merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi dan kaya zat antioksidan seperti flavonoid dan fenol.

Oleh sebab itu, mengonsumsi belimbing dapat berfungsi untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh.