11 Makanan Sehat dan Lezat Ini Ampuh Meningkatkan Kadar Hormon Testosteron Pria

jpnn.com, JAKARTA - TUBUH manusia mengandung beberapa hormon dan salah satunya ialah testosteron.

Hormon testosteron sering diartikan sebagai hormon pria. Hormon ini berfungsi untuk meningkatkan gairah, perubahan fisik dan lainnya.

Namun seiring bertambahnya usia, hormon testosteron Anda tentu akan berkurang.

Nah, agar gairah Anda tetap membara dan hormon testosteron selalu normal, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Mariongluckclinic.

https://www.mariongluckclinic.com/blog/10-testosterone-boosting-foods.html?fbclid=IwAR2CrWjca7HsK_K5fu5pJOKJNhD8Y81OSsTb7SUS7dAvcAdTBolMAXOFLLM.

1. Madu

Madu mengandung boron yang merupakan mineral alami yang bisa ditemukan baik di makanan maupun di lingkungan.

Hal ini terkait dengan membantu meningkatkan kadar testosteron dan juga berguna untuk membangun tulang yang kuat dan untuk membangun otot, serta meningkatkan keterampilan berpikir dan koordinasi otot.