11 Manfaat Rutin Minum Susu, Cegah Serangan Deretan Penyakit Ini

10. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Susu mengandung probiotik, bakteri bermanfaat yang meningkatkan mikrobioma usus yang sehat.

Probiotik ini bisa membantu pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.

11. Mendukung Kehamilan yang Sehat

Manfaat susu menjadi perhatian yang lebih besar karena merupakan sumber nutrisi yang sangat baik yang penting untuk kehamilan yang sehat, seperti kalsium, protein, riboflavin, vitamin B12, dan fosfor.

Mengonsumsi nutrisi ini dalam jumlah yang cukup selama kehamilan bisa mendukung perkembangan janin dan menjaga kesehatan ibu.(fny/jpnn)