11 Manfaat Sayur Kangkung, Berbagai Penyakit Kronis Ini Langsung Tumbang

5. Mencegah insomnia

Kangkung mengandung beberapa unsur penenang yang membuat Anda mengantuk setelah makan sayur.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi sayuran ini setidaknya sekali saat makan malam (sebagai salad atau dimasak) untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.

Selain itu, kangkung juga kaya akan seng dan selenium yang menenangkan sistem saraf Anda.

6. Mengobati sembelit

Kangkung kaya akan serat dan membantu dalam pencernaan dan memberikan bantuan terhadap gangguan pencernaan.

Kangkung memiliki sifat pencahar yang membantu dalam pengobatan sembelit.

Ini membantu dalam melunakkan tinja dan mempertahankan gerakan usus.

Kangkung juga membantu dalam pengobatan infeksi cacing usus dan bertindak sebagai agen pencahar.

7. Bagus untuk kulit Anda

Kita semua tahu semua sayuran berdaun hijau dianggap bagus untuk kulit kita, tidak terkecuali kangkung sebagai sayuran berdaun hijau.