12 Manfaat Pepaya, Nomor 11 Bikin Kaget

Seringkali kita mendapati diri makan junk food atau makanan restoran yang disiapkan dalam jumlah minyak yang berlebihan.

Makan pepaya setiap hari bisa menebus kesalahan sesekali seperti itu.

Hal ini karena pepaya memiliki enzim pencernaan yang dikenal sebagai papain bersama dengan serat yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

8. Membantu meringankan nyeri haid

Wanita yang mengalami nyeri haid harus mengonsumsibeberapa porsi pepaya, karena enzim yang disebut papain membantu mengatur dan mengurangi aliran selama periode menstruasi.

9. Mencegah tanda-tanda penuaan

Kita semua ingin tetap muda selamanya, tetapi tidak ada seorang pun di dunia ini yang berhasil melakukannya.

Namun, kebiasaan sehat seperti makan pepaya setiap hari akan memperpanjang proses dan bisa membuat Anda terlihat 5 tahun lebih muda.

Pepaya kaya akan vitamin C, vitamin E dan antioksidan seperti beta-karoten yang membantu mencegah kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas menjaga keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

10.Meningkatkan pertumbuhan rambut

Selain menjaga kesehatan kulit, pepaya sangat efektif untuk menjaga kesehatan rambut.