2 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Penyakit Kronis Ini Langsung Tak Berkutik

Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal tahun 2011 menunjukkan bahwa buah kurma mempunyai indeks glikemik rendah.

Buah asal Arab ini tidak langsung melonjakkan kadar gula darah setelah makan.

2. Mencegah anemia

Mudah lelah dan kulit pucat adalah dua gejala utama mengalami kekurangan zat besi alias anemia.

Untungnya buah nabi ini mengandung zat besi tinggi, sehingga baik dijadikan sebagai sumber makanan untuk mencegah anemia.(genpi/jpnn)