3 Buah yang Bisa Anda Konsumsi Saat Buka Puasa, Kolesterol Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi saat buka puasa.

Salah satu menu kesukaan banyak orang saat buka puasa ialah kurma yang memiliki berbagai kandungan nutrisi.

Namun, ada juga beberapa orang yang tidak suka mengonsumsi kurma saat buka puasa karena rasanya yang terlalu manis.

Tak perlu khawatir, ada berbagai macam buah-buahan yang direkomendasikan untuk menu buka puasa.

Bahkan, dengan mengawali berbuka dengan buah, dipercaya akan bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Penasaran apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan serat makanan, yang bisa membantu mengurangi low-density lipoprotein atau kolesterol “jahat”.

Selain itu, kalium dalam pisang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.