3 Cara Alami Atasi Diare Tanpa Obat, Silakan Dicoba Bun

Usahakan untuk mengonsumsi 2-3 liter air putih atau minuman elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

2. Perhatikan asupan makanan

Selain memperhatikan asupan cairan, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan makanan saat diare.

Kamu juga harus menghindari makanan olahan dan mengandung banyak bumbu untuk mencegah diare bertambah parah.

Disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan rendah serat dan mengandung probiotik untuk memperbaiki kondisi usus.

3. Hindari pemicu diare

Diare biasanya disebabkan oleh pemicu tertentu, termasuk makanan.

Maka dari itu, kamu perlu mengetahui dan menghindari pemicu diare tersebut.

Umumnya, diare disebabkan oleh makanan pedas, berlemak atau setengah matang.(genpi/jpnn)