3 Cara Mengatasi Kecanduan Fast Food

Makanan cepat saji memang tidak sehat dan Anda tahu itu. dr. Nadia mengatakan bahwa konsumsi fast food berlebih tak hanya membuat Anda berisiko mengalami obesitas tetapi penyakit jantung. Jadi, sugesti diri Anda bahwa makanan cepat saji itu tidak baik. Buat apa makan makanan yang hanya nikmat di lidah, tapi bisa merugikan jantung?

Dalam 30 tahun terakhir, meski restoran fast food mengklaim membuat menu lebih sehat, nyatanya seperti tidak perubahan sama sekali.

Peneliti mengatakan bahwa penting sekali bagi restoran makanan cepat saji untuk menampilkan kandungan kalori dan nutrisi di menunya. Mereka juga berharap restoran makanan cepat saji dapat lebih mempromosikan pola makan sehat, seperti mengatur porsi makanan yang disajikan.(RS/RVS/klikdokter)