3 Cara Menggoreng Makanan yang Sehat

Sudah menjadi rahasia umum, kalau lemak jenuh tak hanya jahat untuk lambung, tetapi juga tak baik untuk jantung? Maka, menghindari makanan yang digoreng tetap menjadi salah satu cara terbaik untuk memelihara kesehatan Anda.

Selain menyingkirkan makanan yang digoreng, ada beberapa cara lain yang bisa Anda terapkan supaya terhindar dari sakit mag, seperti makan sedikit tapi sering, tidak terlambat makan, mengelola stres dengan baik, tidak merokok dan minum minuman beralkohol, serta tidak tidur dalam posisi telentang karena bisa menyebabkan refluks asam lambung.

Konsultasikan kepada dokter serta minumlah obat dari dokter jika gangguan lambung tersebut datang lagi.(RS/RVS/klikdokter)