JPNN.com 
3 Diet Sehat yang Ampuh untuk Melawan Omicron
Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin A, B6 dan B12. Oleh karena itu, jika Anda ingin menghindari Omicron, maka kamu harus mengonsumsi makanan nabati.
2. Dapatkan cukup protein dan kalori
Jika terkena Covid, tubuh tentu membutuhkan energi yang cukup untuk melawan virus (Coronavirus).
Untuk ini, Anda bisa memasukkan diet kaya protein seperti telur, ikan, tahu dan kacang-kacangan dalam diet Anda, serta biji-bijian.
3. Vitamin D sangat penting
Vitamin D sangat penting bagi penderita orang yang terinfeksi varian Omicron.
Untuk itu, Anda harus berjemur di bawah sinar matahari selama satu jam setiap hari.
Selain itu, Anda juga bisa memasukkan hal-hal yang kaya vitamin D dalam diet Anda, seperti jamur, kuning telur, dadih dan susu dalam diet Anda.(fny/jpnn)
