3 Hal Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Puasa di Bulan Ramadan

jpnn.com, JAKARTA - IDEALNYA, saat tengah menjalankan ibadah puasa ramadan, berat badan akan turun.

Namun, banyak orang justru berat badan mereka naik saat tengah menjalankan puasa di bulan ramadan.

Hal ini tentu membuat Anda heran, karena kamu tidak mengonsumsi makanan dan minuman sehari penuh.

Lalu apa sih alasan berat badan tetap naik meski Anda tengah menjalankan ibadah puasa?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur setelah makan sahur

Setelah sahur, apa yang biasanya kamu lakukan untuk mengisi waktu luang sebelum memulai aktivitas pagi? Kebanyakan mungkin akan tidur lagi.

Memang, ada jeda waktu sehabis sahur hingga memulai aktivitas sehingga bisa dimanfaatkan untuk tidur kembali agar tidak mengantuk selama puasa.

Alih-alih mengatasi kurang tidur, kebiasaan ini malah bisa jadi penyebab berat badan naik saat puasa.