Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Saja 5 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki tubuh langsing dan sehat agar penampilan mereka terlihat menarik.

Namun, gaya hidup yang tidak sehat terkadang bisa membuat berat badan seseorang meningkat.

Memiliki berat badan berlebih tentu saja bisa mendatangkan beberapa efek samping pada tubuh.

Misalnya, risiko terserang beberapa penyakit, pakaian yang tidak lagi muat dan lainnya.

Selain olahraga, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thebeet.

1. Alpukat

Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi alpukat bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Sementara alpukat memang menambah kalori dan lemak, meskipun lemak tak jenuh yang sehat ke dalam makanan, tetapi mengonsumsi buah ini pada akhirnya bisa membuahkan hasil.