3 Hal Tak Terduga Penyebab Obesitas

Gen tertentu bisa memengaruhi nafsu makan seseorang, berapa banyak makanan yang ingin mereka makan dan jenis makanan apa yang mungkin mereka sukai. Selain itu, gen juga turut memengaruhi bagaimana cara tubuh membakar kalori dan apakah tubuh bisa mengolah lemak secara efisien.

3. Jam makan.

Seorang pakar obesitas, James Brown, mengatakan bahwa semakin malam waktu makan Anda, semakin besar pula kemungkinan untuk menambah berat badan. Bukan karena kurang aktif di malam hari, tapi karena tubuh punya jam internal sendiri.

"Tubuh diatur untuk menangani kalori jauh lebih efisien selama periode siang dibandingkan malam hari," ungkapnya.

Oleh karena itu, orang-orang yang kerja atau melakukan aktivitas tertentu di malam hari mungkin mesti berjuang lebih keras untuk mencegah kenaikan berat badan.

Demikian tiga hal tak terduga penyebab obesitas atau berat badan berlebih. Jika Anda mengalami atau memiliki salah satunya, waspadalah. Segera lakukan tindakan untuk menurunkan berat badan ke rentang normal.

Jangan biarkan obesitas atau berat badan berlebih terjadi berlarut-larut jika Anda tak ingin terkena penyakit jantung, stroke atau diabetes di kemudian hari.(NB/RVS/klikdokter)