Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Jenis Olahraga yang Bikin Gula Darah Langsung Ambyar

Sabtu, 15 Januari 2022 – 02:16 WIB
3 Jenis Olahraga yang Bikin Gula Darah Langsung Ambyar - JPNN.COM
Ilustrasi wanita yoga. Foto: Pixabay

2. Yoga

Yoga menggabungkan gerakan tubuh yang membangun kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan.

Bentuk latihan fisik dalam yoga membantu diabetesi mengurangi stres, memperbaiki fungsi saraf, melawan resistensi insulin, dan menjaga kadar gula darah.

3. Bersepeda

Bersepeda merupakan bentuk latihan aerobik yang menguatkan jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Selain itu, olahraga ini juga meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan penderita diabetes.(genpi/jpnn)

Ada beberapa jenis olahraga yang bisa menurunkan gula darah seperti misalnya yoga.

Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close