3 Jenis Olahraga yang Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah, Silakan Dicoba

3. Bersepeda

Bersepeda merupakan bentuk latihan aerobik yang menguatkan jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Selain itu, olahraga ini juga meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan penderita diabetes. (genpi/jpnn)