3 Kebiasaan Baik Dianjurkan untuk Mengawali Pagi, Silakan Dicoba

jpnn.com, JAKARTA - Perasaan dan kesehatan Anda akan menjadi lebih baik apabila mengawali pagi dengan melakukan tiga kebiasaan ini.

Walaupun begitu, bagi beberapa orang menjalani kebiasaan baik pada pagi hari ternyata sangat sulit.

Berikut kebiasaan yang baik dapat dilakukan pada pagi hari seperti dilansir Genpi.co.

1.  Jangan melewatkan sarapan

Sarapan adalah salah satu kebiasaan yang baik sebelum beraktivitas pada hari itu.

Seperti dilansir dari Rush University Medical Center, sarapan sangat dianjurkan karena akan memberikan asupan kalori.. 

2. Olahraga pagi

Olahraga pagi sebenarnya dapat dilakukan sebelum berangkat kerja. Ketika bangun lebih awal, kamu memiliki waktu lebih banyak untuk melakukan kebiasaan baik pada pagi hari yang satu ini.