3 Khasiat Luar Biasa Konsumsi Hati Ayam untuk Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

2. Optimalkan fungsi mata

Kandungan vitamin B kompleks dan A cukup tinggi dalam hati ayam.

Manfaatnya berperan penting untuk menjaga kesehatan mata.

Untuk itu, rutin mengonsumsi hati ayam bisa mengurangi risiko gangguan penglihatan akibat rabun atau pertambahan usia.

3. Cegah anemia dan kelelahan

Jika Anda kekurangan vitamin B12 dan zat besi, cobalah konsumsi hati ayam.

Sebab, hati ayam cukup kaya kandungan tersebut. Kalau tubuh kekurangan vitamin B12 dan zat besi, maka hal ini akan membuat produksi sel darah merah serta pasokan oksigen otomatis terlambat.

Alhasil, Anda akan mengalami gejala anemia dan tubuh mudah lelah.(genpi/jpnn)