3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pisang untuk Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan gizi.

Oleh karena itu, tidak heran jika pisang banyak disukai orang. Pisang yang memiliki rasa manis ini bisa membantu membuat Anda kenyang lebih lama.

Anda bisa mengonsumsi pisang begitu saja, atau diolah dalam bentuk smoothie.

Pisang jika baik dikonsumsi pleh ibu hamil dan bisa membantu tumbuh kembang janin yang dikandungnya.

Ada beragam manfaat buah pisang yang bisa membantu ibu dalam mengatasi kondisi yang dialami selama masa kehamilan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan mual dan muntah

Pisang mengandung banyak vitamin B, terutama vitamin B6. Vitamin ini merupakan salah satu kandungan yang banyak digunakan dalam obat-obatan untuk mengatasi mual dan muntah (morning sickness) yang sering kali dialami oleh ibu hamil.

Selain minum obat, ibu juga bisa makan 1—2 pisang untuk membantu meredakan morning sickness ringan.