Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Kiat Berolahraga untuk Penderita Asam Urat

Minggu, 26 Juli 2020 – 04:33 WIB
3 Kiat Berolahraga untuk Penderita Asam Urat - JPNN.COM
Ilustrasi Asam Urat. Foto Freepik.com/katemangostar

Untuk menghindari cedera, mulailah latihan angkat beban dengan bobot yang sangat ringan dan secara bertahap tambahkan lebih banyak saat Anda merasa lebih kuat.

Kadar asam urat yang tinggi tidak menjadi penghalang untuk tetap aktif bergerak. Justru, manfaat olahraga untuk penderita asam urat bisa Anda dapatkan. Namun perlu diingat, olahraga di atas hanya boleh dilakukan jika tidak sedang terjadi serangan akut.

Pasalnya, pada keadaan sendi yang meradang, segala aktivitas yang dilakukan dapat memperburuk keadaan. Karena itu, penderita harus menunggu hingga serangan menghilang, sebelum akhirnya bisa melakukan kegiatan di atas.(WA/klikdokter)

Berikut ini adalah berbagai aktivitas fisik yang ideal bagi penderita asam urat.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News