3 Kiat Cegah Stunting pada Anak Sejak Hamil

3. Menjaga kesehatan diri

Selama kehamilan, Anda yang tengah hamil harus menjaga kesehatan agar tidak jatuh sakit. Menurut Kemenkes, stunting juga bisa dicegah dengan perilaku hidup bersih dan sehat serta akses memadai terhadap air bersih dan kebersihan lingkungan.

Pasalnya, akses sanitasi yang baik serta pola hidup yang bersih bisa turunkan risiko penyakit dan infeksi. Infeksi akibat masalah kebersihan dikatakan sangat berkaitan erat dengan masalah kekurangan gizi. Tak jarang, ini bisa sebabkan masalah stuntingpada perkembangan janin atau saat ia besar nanti.

Selain itu, ibu hamil yang sedang sakit juga tak boleh gegabah dalam konsumsi obat. Sebaiknya lakukan konsultasi dulu dengan dokter. Ingat, tidak semua obat aman untuk bayi di dalam kandungan.

Seribu hari pertama kehidupan anak sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangannya. Karenanya, pastikan untuk melakukan tips di atas demi mencegah stunting pada anak sejak hamil.

Jaga kesehatan diri dan penuhilah nutrisi selama kehamilan. Lebih bagus lagi, konsumsi suplemen khusus kehamilan. Jika sering mengalami infeksi berulang atau asupan nutrisi tidak memadai, risiko stunting pada anak makin tinggi.

Ingat, stunting punya efek jangka panjang, termasuk berkurangnya fungsi kognitif dan perkembangan fisik, sehingga memengaruhi prestasi, produktivitas, dan masa depan anak.(RN/RH/klikdokter)