3 Makanan dan Minuman yang Bisa Membuat Tekanan Darah Tinggi Meningkat Drastis

jpnn.com, JAKARTA - DIET bisa berdampak besar pada tekanan darah Anda. Makanan asin dan manis, serta makanan tinggi lemak jenuh bisa meningkatkan tekanan darah.

Rutin mengonsumsi buah bit dan pisang ternyata bagus untuk mencegah tekanan darah melonjak.

Sebab buah yang satu ini memiliki kandungan nitrat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Bahkan, buah bit disebut bisa membantu menurunkan, bahkan menormalkan tekanan darah dalam waktu sehari semalam saja.

Sementara jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari, di antaranya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan Olahan

Ada beberapa jenis makanan yang mengandung banyak natrium.

Daging dan makanan olahan biasanya diolah dengan cara diawetkan menggunakan garam.