3 Makanan dan Minuman yang Bisa Membuat Tekanan Darah Tinggi Meningkat Drastis

Artinya, makanan tersebut bisa menjadi ancaman nyata yang bisa meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, hindari juga kebiasaan mengonsumsi kulit ayam dan makanan berlemak lainnya, seperti daging merah, susu berlemak, keju, dan mentega.

Jenis makan ini banyak mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans.

Lemak jenis ini bisa meningkatkan kolesterol jahat, yang pada akhirnya bisa memperburuk hipertensi.

2. Makanan Kaleng

Makanan yang dikemas dalam kaleng ternyata harus diwaspadai.

Sebab beberapa jenis makanan kaleng, seperti saus tomat, saus pasta, hingga jus tomat biasanya memiliki kadar natrium yang cukup tinggi.

Natrium menjadi satu hal yang harus dihindari untuk mencegah naiknya tekanan darah.