3 Manfaat Ajaib Ikan Teri untuk Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - MAKANAN yang Anda makan selama kehamilan mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi yang belum lahir.

Namun mungkin membingungkan untuk mengetahui makanan mana yang aman dan mana yang dilarang.

Ikan bisa menjadi item menu yang rumit karena banyak jenis ikan tidak aman untuk dimakan saat Anda sedang hamil karena risiko kontaminasi merkuri.

Ikan teri adalah salah satu pilihan yang lebih aman, dan Anda bisa memakan ikan ini dengan aman secara teratur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menguatkan tulang

Ikan teri sangat tinggi kandungan kalsium. Oleh sebab itu jika ibu konsumsi ikan teri sangat bagi untuk pertimbuhan tulang si bayi dalam kandungan.

Kalau manfaat untuk sang ibu akan terhindar dari masalah gigi yang sering menimpa.