3 Manfaat Garam Laut, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - PERNAHKAH Anda mendengar tentang garam laut? Garam laut merupakan hasil penguapan dari air laut atau air danau yang asin.

Garam laut terdiri dari beberapa mineral yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Garam laut sebagian besar terdiri dari natrium klorida, senyawa yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah dalam tubuh.

Jadi, apa saja manfaat luar biasa dari garam laut? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Hidrasi, tekanan darah, dan banyak lagi

Secara umum, garam bisa membantu mempertahankan tingkat hidrasi dan tekanan darah yang memadai.

Karena natrium memainkan peran penting dalam keseimbangan cairan, kekurangannya bisa menyebabkan dehidrasi, terutama selama latihan olahraga.

Memiliki keseimbangan cairan yang tepat dalam tubuh juga penting untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

Karena itu, mengonsumsi terlalu sedikit atau terlalu banyak natrium bisa menyebabkan perubahan tekanan darah pada mereka yang sensitif terhadap garam makanan.